Wer oder was entscheidet über deine Wahrnehmung

Wusstest du, dass dein Gehirn tatsächlich ein eigenes Areal dafür hat, das sich ausschließlich um den Prozess Überzeugung → Bewertung → Wahrnehmung kümmert? 🤗

Wir sind ständig Unmengen an Reizen und Eindrücken ausgesetzt. Um nicht völlig durchzudrehen, haben wir etwas in unserem Gehirn, das uns dabei unterstützt. Und zwar das sogenannte Retikuläre Aktivierungssystem auch RAS genannt 🧠.

Es ist dafür verantwortlich, die enormen Mengen an Informationen zu filtern, die deine Sinnesorgane ständig aufnehmen. Es wählt immer genau die Informationen aus, die aktuell für dein Bewusstsein als am wichtigsten angesehen wird. Das muss es tun damit du nicht völlig überfordert bist 🤯.

Hier eine kleine Übung: Nimm dir einmal zehn Sekunden Zeit und versuche jedes Geräusch 👂um dich herum wahrzunehmen.

Bis vor ein paar Augenblicken hast du wahrscheinlich 99% dieser Geräusche nicht beachtet. Das liegt daran, dass dein RAS automatisch für dich entscheidet, was wichtig ist und was ignoriert werden kann.

Durch den Fokus auf ein bestimmtes Objekt, kannst du dein RAS prägen, was es als wichtig einstufen soll. Es erstellt sozusagen einen Filter dafür. Anschließend werden die Eindrücke durchsucht und nur die für dich wichtigen Teile angezeigt.

Es ist also keine Magie, es ist dein RAS, das deine Wahrnehmung und damit deine Welt, die du um dich herum siehst beeinflusst.

Hier kommt nun die Idee hinter dem Ganzen: Wenn du z.B. deinen eigenen Namen in einer Menge von Tausenden hören kannst, dann kannst du auch dein Gehirn so einstellen, dass es sich auf die Dinge konzentriert, die für dich wichtig sind. Du musst nur deinen Fokus darauf legen.

Auf was legst du deinen Fokus?